YOGA ENFANT (6–11 ans)

Le yoga enfant est une activité ludique et bienveillante qui aide l’enfant à mieux connaître son corps et ses émotions.
À travers le jeu, l’imitation d’animaux et d’éléments naturels, des postures simples, des exercices de respiration et des moments de détente, chaque séance permet de :

• développer la concentration,
• apprendre à gérer le stress,
• relâcher les tensions,
• renforcer la confiance en soi,
• bouger de façon douce et adaptée.

Les enfants alternent mouvements, histoires, jeux corporels et petites pauses relaxantes.
C’est un atelier idéal pour les enfants qui ont besoin de bouger, souffler, se recentrer ou s’exprimer autrement.