ANTALGYM

– séances adultes –

L’Antalgym est une méthode de gymnastique douce développée par un kinésithérapeute limousin.
Elle vise à :

• améliorer la souplesse,
• libérer les tensions,
• corriger les postures,
• prévenir les douleurs articulaires et musculaires,
• renforcer la respiration,
• travailler l’équilibre et prévenir les chutes,
• réduire le stress.

Les séances sont en petits groupes, permettant une vraie personnalisation.
Un atelier idéal pour les personnes qui souhaitent se remettre en mouvement en douceur, soulager leurs douleurs, ou maintenir une bonne mobilité.